Кой не обича да гледа сериал или телевизионно предаване по телевизията. Разбира се, това е риторичен въпрос и по-голям процент от населението гледа телевизия всеки ден.
Но това свободно време е толкова безопасно? Успешните хора не гледат телевизия; еврейските вярващи дори не я имат в домовете си. Може би има връзка между провал и прекарване на време в гледане на телевизия; и между успех и изоставяне на телевизията.
Нашият мозък има една особеност - той не може да прави разлика между реални събития и тези, които се случват на екрана. Докато гледаме комедия, изпитваме приятни емоции и мозъкът изпраща сигнал за отделянето на хормони на щастието. Но когато видите драма, екшън филм или резюме на криминални новини, мозъкът реагира на това като реална ситуация. Адреналинът и хормоните на стреса се отделят в тялото.
Този ефект се потвърждава от научен факт:
- докато гледате телевизия, мозъчната кора и подкората на мозъка са изключени, сякаш спят. По това време периферната нервна система е активна. Такава система на работа е присъща на животни, които не различават реалния живот от снимките. (Пример е реакцията на животните към тяхното отражение).
Използвайки тази функция, в телевизионни предавания и реклами се въвеждат 25 кадъра или други знаци, които очите ни не могат да схванат, но подсъзнателният разум записва, разпознава тази рамка. Тези техники са насочени към подсъзнанието, те са видими за частица секунда и съзнанието няма време да ги забележи. В това състояние информацията, необходима на рекламодателя, се отлага в нашия „подкортекс“. В резултат на това ние вярваме, че един почистващ препарат е по-хладен от друг. Изчерпването с тренировки, докато загубите съзнание, е здравословен начин на живот, а нискомасленото кисело мляко е здравословен продукт и т.н. и т.н.
По този начин информацията, която се представя по телевизията, пряко влияе на нашето съзнание, принуждавайки ни да направим избора, от който се нуждаем (и това не се отнася само за закупуване на стоки).
Как радиацията влияе на нашия мозък, психика
Само ни се струва, че гледането на телевизия е безобидно свободно време. Въпреки това, ако копаете по-дълбоко, много хора, недоволни от живота си, започват да търсят „утеха“ на синия екран, с течение на времето телевизионният живот в сериалите или риалити предаванията замества реалния свят на човека. Той става "наркоман", зависим от тези програми. Той живее този свят, събития, емоции. И поредицата, може би най-безобидното нещо, от което можете да се пристрастите.
Гледането на любимите ви серии изпуска хормони на удоволствието в тялото ви - ендорфини. Често тази дейност води до пълно отсъствие на приятели и събеседници. Човек не трябва да прави нищо, за удоволствие, просто натиснете бутон на дистанционното управление. И ако добавите „сладкиши“ към такова свободно време, което правят много, тогава получавате зависимост от телевизора и нездравословната храна. Което също води до излишно тегло.
ВАЖНО! Гледането на тели повече от 3 часа на ден се отразява негативно на умствените способности. Човек е по-лош в планирането, запаметяването и усвояването на нова информация.
През 2001 г. въз основа на 46 проучвания е установено, че гледането на телевизия в ранна възраст забавя по-нататъшното развитие на детето. този момент вече е установен и доказан от всички невролози, психиатри, педиатри и логопеди - детето не трябва да гледа карикатури, телевизия повече от 1 час на ден.
Факт е, че по време на гледане на телевизионни предавания или карикатури, мозъкът ни работи само наполовина. Не е необходимо да мисли и да решава проблеми, както би станало с компютър или настолна игра. В резултат важни части от мозъка остават неразвити и развитието им в по-стара възраст ще бъде по-трудно и по-дълго. Оттук и разсеяността и лошото представяне на децата в училище.
ВАЖНО! Колкото и странно да звучи, психолозите вземат страната на компютърните игри. Те са в състояние да развият мислене и логика, за разлика от безмисленото гледане на телевизионни програми. Но това не е панацея, а по-малките злини. За дете творчески урок, който развива двигателни умения, дизайнерски умения, въображение (рисуване, конструктор, моделиране, просто игра с вашите играчки във въображаем свят и ситуации) ще бъде по-полезен.
Допустимо време за телевизия за деца:
- 2-3 години - 30-40 минути;
- 3-7 години - 1-1,5 часа;
- 7-13 години - 2 часа.
Същото се случва и с възрастен. Да, вече няма нужда да решаваме уравнения и да научаваме поезия наизуст, в зависимост от професията разбира се. Но в зряла възраст има нерешени задачи, трудни ситуации и успех във всички области. Между другото, запаметяването на стиховете наизуст намалява шансовете за заболявания, свързани с умствената дейност (като склероза).
Ефект по време на сън, защо не можете да спите под телевизора
Често се случва да заспите върху рекламата, да не чакате продължаването на филма. Ситуацията е доста жизненоважна, но опасна. Сънят с включен телевизор може да доведе до хронична умора, лошо настроение и главоболие.
ВАЖНО! Всеки източник на светлина насън предотвратява производството на хормон на съня - мелатонин.
Светлината, която излъчва на включения екран, действа на мозъка ни, като сигнал за наближаващия ден. Заснема се дори със затворени клепачи, можете да го проверите у дома. И така, тази светлина сигнализира за предстоящия ден, което означава вариант 2: или е време да се събудите, или да заспите рано. В резултат на това не можете да спите дълбоко. А именно във фазата на дълбок сън протичат най-важните процеси на почивка и възстановяване. В резултат на това сутрин сте счупен и не отпочинал човек.
Съвет! Ако имате проблеми със заспиването, изключете телевизора 1-2 часа преди лягане. И премахнете всички източници на трептене - смартфон, таблет, компютър и електронни книги. Това няма да раздразни нервната система и ще ви помогне да се настроите да спите.
Има втора причина да изключите телевизора преди лягане. Докато сме в състояние на сън, ние продължаваме да възприемаме околната среда. Следователно неприятни сънища, когато замръзваме и имаме лош сън в гореща стая. Миришеме и звучим, което означава, че можем несъзнателно да възприемаме предаваната информация. Такъв сън ще прилича на сесия за хипноза - няма да си спомняте какво сте чули насън, но на подсъзнателно ниво тази информация ще бъде отложена.
Оставете Коментар