Как осветлението влияе на съня
Странно, но учените не могат точно да отговорят на въпроса, който е известен на всеки човек и дори на децата, а именно: какъв е механизмът на човешкия сън? Но ефектът върху това осветление е известен в някои подробности. Как светлината влияе на съня Човешкото тяло може правилно да създаде хормон меланин, който е отговорен за почивката, само в тъмното, тъй като всяко осветление обърква „картите“ на естествените за организма процеси.