Често има ситуации, при които човек просто трябва да тежи по-малко, отколкото всъщност тежи. Не винаги е възможно да се справите с излишното тегло за кратък период, но това е необходимо за постигане на конкретна цел.
Когато трябва да тежите по-малко
Ето някои ситуации, в които искате да измамите везните и да покажете подценен резултат:
- Спортни събития. Преди важни състезания участниците преминават контролно претегляне. В този момент е важно теглото да не надвишава допустимото количество килограми. Всъщност дори половин килограм наднормено тегло може да бъде истинска пречка за участие в спортно събитие.
- Посещение при лекаря. Когато се подлагате на лечение при гинеколог или терапевт, е важно да следвате препоръките на специалисти. Но, не винаги е възможно да се направи това в пълен размер. За да покажа най-добрите резултати на рецепцията, искам да намаля до минимум теглото си.
Внимание! Подвеждането на лекуващия лекар относно наднорменото тегло може преди всичко да се отрази негативно на здравето на пациента.
Как да стигнем до скалата, така че да показват по-малко
За да намалите истинското си тегло, трябва да застанете на кантара малко по-различно. Ако трябва да претегляте себе си преди началото на състезанието, можете да опитате да тренирате с тежести, преди да започнете тежестта. Можете да застанете на кантара и да се движите по тях от центъра до ръба, опитайте се да застанете на пръстите на краката. По това време следвайте индикациите за телесно тегло. Опитайте се да се съсредоточите върху единия крак, в някои случаи това помага да отслабнете до килограм. Можете да застанете на кантара с единия крак, така че центърът на тежестта да пада върху другия крак. Но този метод е възможен, ако не се вижда от другите. Много съвременни електронни везни показват не само теглото на човек, но и процента на наличните мазнини. На такива нови устройства е невъзможно да заблудите никого.
Какви други начини да мамят кантара
Преди да претеглите, можете да извършите няколко ефективни манипулации, след които наистина отслабвате. Ако трябва да станете на кантара на следващия ден, тогава вечерта можете да отидете до банята и да вземете добра парна баня. Веднага ще се отървете от голямо количество подкожна мазнина. След парната стая е препоръчително да не ядете тежки, солени и мазни храни. Можете да вземете диуретик или слабително. Точно преди да тежите, трябва да опитате да отидете до тоалетната или да си направите клизма. Трябва да носите минимум дрехи. Преди да се претеглите, не забравяйте да свалите обувките си. Също така гладуването или спазването на диета в продължение на няколко дни преди контролното претегляне ще доведе до добри резултати.
Важно! Можете да подцените теглото си на механични везни, електронните аналози са почти невъзможни да заблудите.
Струва ли си да прибягваме до подобни трикове
От това как ставате на кантара и подценявате теглото умишлено, телесното тегло остава непроменено. Тук на първо място се заблуждавате. Разбира се, постигането на цел, ходенето на състезания или не получаването на порицание от лекар е добро нещо. Но, ето какви последствия може да доведе, малко хора си мислят.
Не прибягвайте до подобни трикове, за да постигнете конкретна цел. Ако трябва да отслабнете, тогава опитайте наистина да го намалите. В наши дни има доста различни начини за това. Това и редовна физическа активност, както и специални диети. Можете да се свържете със специалист, който ще разработи индивидуална програма за отслабване за вас. Във всеки случай можете да постигнете желаните резултати. Основното е да вземете сериозно здравето си, тогава няма да се налага да заблуждавате другите и себе си.
Оставете Коментар