В борбата с наднорменото тегло, както във войната, всички средства са добри и повечето диетолози са съгласни, че много предмети от ежедневната ни среда могат пряко или косвено да повлияят на резултата от отслабването. Особено това правило важи за кухнята - свещеният манастир на всеки гурме. Как да направим къщите „а стените да помогнат“ при желаната загуба на тегло? Тази статия ще говори за онези предмети в кухнята, които влияят върху наддаването на тегло и борбата срещу него.
Зловеща пета: какво ни пречи да отслабнем?
Проблем с цвета
Експертите в областта на психологията винаги са подчертавали важността на влиянието на цветовата схема на една стая върху поведението на хората в нея. Ето защо, на първо място, трябва да обърнете внимание на цвета на кухненския комплект и други кухненски мебели, ако има такива. Ако вашата задача е целенасочено да отслабнете с всички основни и спомагателни средства, тогава е по-добре да премахнете всички мебели от червен, оранжев или ярко жълт нюанс и да поставите слушалка, направена в по-студени нюанси на тюркоазено, светло зелено или синьо на нейно място ,
Помощ! За да не стоят прекалено дълго в кухнята, от време на време се подсилват със сандвичи и бисквитки, мнозина прибягват до доста проста техника: всички кухненски столове с меки облегалки, удобни тахти и люлеещи се столове се заменят с табуретки или бар столове, които нямат дълго и удобни събирания по тях.
Плочи и фън шуй
Без значение как гравитирате към бялото и естетическата му комбинация с почти всяко ястие, по-добре е да замените белите чинии с по-тъмни. Изглежда, каква е разликата - какво е това? Но всъщност разликата с това, което е, защото белият цвят, според уверенията на някои психолози, увеличава глада и увеличава количеството на стомашния сок, секретирано в организма. Ако изберете добра тъмна услуга, тогава храната върху нея ще изглежда не по-лошо.
Според експертите по Фън Шуй също не се препоръчва да се яде от розови и оранжеви ястия. Що се отнася до жълтите чинии, този цвят, въпреки че предизвиква апетит, но според специалистите води до бързо насищане по време на небрежно хранене.
Телевизор
Учените експериментално са доказали, че калориите в тялото на човек, който гледа телевизия с ентусиазъм, горят с 30% по-бавно. В допълнение, кой от нас не се оказа, че непрекъснато дъвче за гледане на любимо телевизионно предаване или новини? Поради тандема на тези два аргумента може да има само една присъда: няма място за телевизор в кухнята, дори ако денонощно излъчва програми за отслабване.
Смартфон, таблет или лаптоп
Ако някой от читателите въздъхна облекчено в предишния параграф, тъй като той няма телевизор в кухнята, тогава е възможно той да бъде заменен успешно от един от трите „другари“, изброени по-горе на закуска, обяд или вечеря. Ефектът от гледането на новинарски емисии или видеоклипове в мрежата е приблизително същият като този на телевизор, така че е по-добре да се наслаждавате на яденето си в пълна тишина, изоставяйки всякакви джаджи.
Помощ! Няма да е излишно да се откажете от навика да снимате готвени ястия и да качвате снимки в социалните мрежи - не забравяйте, че не само вие се борите с наднорменото тегло, а снимка на вашия кулинарен шедьовър може да направи всеки от вашите абонати ненужна лакомия.
Кухненски уреди
Всички видове тостери, фурни на скара, уреди за готвене на сладкиши и сладкиши отново ви мотивират да готвите вкусна, но не винаги здравословна храна. По-добре е да ги изоставите в полза на сокоизстисквачка или двоен бойлер.
Какви ястия има за отслабване?
Ако говорим не само за цвета на съдовете, но и за неговия размер, струва си да се подчертае, че е по-добре да използвате малки чинии. Според психолозите порция храна, поставена на такава чиния, изглежда по-голяма, тъй като заема цялото пространство на съдовете.
Оставете Коментар