Плюсове и минуси на телевизията

Според социологическите изследвания 60% от руското население в свободното си време гледа телевизионни предавания. Както всяко събитие, продукт или собственост, излъчването има своите положителни и отрицателни страни.
Какви са предимствата и недостатъците на телевизор? За повечето хора телевизията се е превърнала в неразделна част от живота, забележително забавление.
Ползите и вредите от телевизора са очевидни. Телевизията е лесно достъпен и удобен начин да прекарате свободното си време, да се отпуснете и да се отдадете на забавление.

Каква е ползата от телевизията

Полезни методи за използване на телевизия:

• основното предимство на телевизията е свободното гледане на филми, сериали и телевизионни програми;
• с възможността да изключвате безсмислени програми в полза на пълни и информативни, прекарването на време зад син екран ще има много положителен ефект;
• информационни програми, телевизионни програми за света около нас, за резултатите от човешките постижения, за формирането на отношенията между хората, за историческите събития предоставят отлична възможност за самообразование и самообразование;
• Телевизията позволява да бъдете в крак с текущите събития, усещания и инциденти;
• имат представа за това как живеят знаменитостите и какво правят;
• развлекателните и музикални програми помагат за успокояване и развеселение след тежък работен ден;
• мнозина бързо заспиват под телевизора, което е важно за хората с безсъние;
• спортните програми помагат за поддържане на форма и упражнения у дома;
• гледайки кулинарни програми, можете да научите изкуството на готвенето;
• благодарение на телевизионните излъчвания правителството може масово да информира населението.

ВАЖНО. Правилно и с полза за здравето и хоризонтите да се използват телевизионни програми.

Какво е вредно телевизията

С течение на времето човек развива обсесивна зависимост от телевизора, като средство за бягство от самотата.
Ние подчертаваме не само плюсовете, но и минусите на телевизора. Отрицателните аспекти на гледането на телевизия са следните:

• лъжливото мнение, че пълноценна почивка може да бъде само на син екран;
• Зависимостта от телевизията изисква постоянно придружаващ шум ефект. Това води до увеличаване на потреблението на електроенергия и неоправдани разходи при плащането на сметки за комунални услуги;
• в допълнение към раздразнението на постоянната връзка с реклама, телевизионен любител губи много време, гледайки го;
• повечето, докато сте далеч, глупаво превключвайте бутоните на дистанционното, опитвайки се да намерите нещо вълнуващо, но не в състояние да изберете нещо;
• разглеждайки всичко без изключение, човек претоварва мозъка с ненужна безполезна информация;
• престъпните и отрицателните програми подкопават вътрешното състояние на ума, което може да причини безсъние;
• Феновете на хранене в близост до телевизора, увлечени от предаването, ядат повече, отколкото трябва. Често това причинява затлъстяване.

Сравнявайки положителните и отрицателните аспекти на телевизията, всеки човек трябва сам да реши как ще използва телевизията.

ВАЖНО. Като цяло въпросът е за какво да се използва телевизията за: временно забравяне от реалния живот, за образователни цели.

Колко можете да гледате телевизия без да навредите

1. Възрастен.

Не е толкова лесно за възрастното население да постави ограничение за гледане на телевизия, защото няма контрол върху тях и те определят времето за гледане за себе си. Тези, които искат да поддържат здравето си, трябва по-добре да следват препоръките на специалисти и да не преминават през безопасната зона, дефинирана в два часа непрекъснат преглед. След това трябва да си направите почивка, поне 4 часа, и отново можете да включите телевизора.

Пренебрегването на тези препоръки ще доведе до:

• умора;
• режеща болка в очите;
• зачервяване на очите;
• високо кръвно налягане
• главоболие.

2. Тийнейджърът.

Сесия на непрекъснато гледане на телевизия за тийнейджъри е разрешена не повече от час и половина. Ограничаването на времето на тийнейджъра за гледане на телевизия е още по-важно, защото той също използва компютър. В такава ситуация гледането на детски телевизионни предавания представлява прекомерно напрежение на очите, което води до зрително увреждане.

3. Детето.

Деца, които нямат дори три години, могат да гледат телевизия не повече от четвърт час на ден и, най-добре, с две предавания. Тоест гледането на кратък анимационен филм ще бъде предостатъчно.
Децата в детската градина и началните ученици могат да гледат телевизионни предавания повече от половин час на ден. Нерядко, но понякога можете да увеличите гледането до един час.
Относно децата и юношите можете да коригирате условията, като промените гледането на телевизионни програми в други класове.
За един възрастен човек е по-трудно да направи това, защото за повечето телевизия не е средство за забавление, а обект на релакс. В такава ситуация можем само да ви посъветваме стриктно да спазвате условията и режима на гледане.

Как гледането на телевизия влияе на човешката психика

Експертите, изучаващи факторите на влиянието на телевизионните програми върху човешкото тяло, абсолютно не казват, че не можете да гледате телевизия. Междувременно стриктно предупреждават всички, които прекалено отделят много време за гледане на телевизия за появата на различни здравословни проблеми.
Каква е опасността от прекомерна страст към гледане на телевизионни програми?
Учените проведоха множество изследвания и експерименти, които позволиха ясно да отговорят на въпроса: какво чака онези, които не гледат далеч от телевизора с часове. Резултатите бяха не само невероятни, но и плачевни.
Учените потвърдиха, че телевизията има пагубен ефект върху психиката на зрителите. Телеманите, независимо от възрастта, изпитват уплах, паника и вълнение, заедно с това се чувстват нещастни и обезлюдени.
Подобни прояви са наблюдавани сред телеманите дори когато не са направили нищо или са оставени сами.
Според резултатите от изследвания и експерименти, любителите на телевизията:

• често се отегчавате и нещастите;
• стават раздразнени и разсеяни;
• те трудно превключват и се концентрират.

Телеманците мотивират привличането си към синия екран с факта, че искат да избягат от проблемите и от непреодолимите мрачни мисли, както и поне нещо, което да замени празнотата и да запълни забавлението.
Проучванията показват също, че любителите на телевизията практически не участват в спортни и други събития и често са с наднормено тегло.
Пристрастяване към телевизионни предавания:

• Помага за намаляване на самоконтрола
• увеличава непреходността към обикновените ежедневни смутове;
• негативно се отразява на подхода за решаване на житейски проблеми;
• потиска желанието за постигане на всякакви цели.

ВАЖНО. Зрителите, спазващи препоръките за гледане, не изпитаха подобни прояви.